Вами могут руководить люди или ситуации, и даже Ваши собственные моральные установки («Я должен их поддерживать», «Я должен быть честным», «Я должен быть заботливым»). Это означает, что подлинный хозяин положения и принимаемого решения не Вы, а какие-то посторонние авторитеты, или эти решения принимаются под влиянием какого-то давления, или даже воспоминания о нем из Вашего далекого прошлого.
Как об этом сказал один малыш: «Когда моя мама говорит «ты должен», во мне сразу поднимается «не буду».
У Вас есть два выхода: подчиниться или восстать. Если Вы подчиняетесь, остается чувство обиды. Если восстаете - неприязнь, и тоже чувство обиды или вины. Обе эти стратегии отнимают у Вас энергию и толкают на какую-то форму мести.
Если же мы выбираем сами, то сохраняем автономию. Когда жизнь ставит перед нами задачу, мы решаем принять ее или нет. Мы свободны, каким бы ни было наше решение.
Вместо «Жена (муж) разозлится, если я не пойду» попробуйте сказать или подумать «Я хочу сделать моей жене (моему мужу) приятное, пойдя с ней (с ним)».
Вы сознательно сосредоточиваете внимание на наилучшей мотивации для Ваших действий. Подобный сознательный выбор может превратить неудачный день в день достижений.
Влияние личности растет не по дням, а по часам, когда Ваши желания и Ваша действительность начинают совпадать. Вы можете воевать с обстоятельствами, но лучше - идти с ними в ногу. Вырабатывайте эту привычку, тогда следующим шагом может быть другой: чтобы не зависеть от обстоятельств, Вы научитесь их создавать.
